生完寶寶后肚子松松垮垮收不回去，或者體重驟減后腹部的皮膚像褶子一樣疊起來(lái)，穿著緊身衣都覺得很尷尬，這種情況很多朋友都遇到過。單純的節(jié)食和運(yùn)動(dòng)對(duì)這些松弛的皮膚和分離的腹直肌基本沒有用，這種時(shí)候，很多人就會(huì)開始認(rèn)真考慮腹壁成形手術(shù)。但一想到要在肚子上動(dòng)這么大的手術(shù)，立刻又會(huì)冒出無(wú)數(shù)疑問：這手術(shù)在北京到底去哪里做才放心？是去聲名在外的三甲公立醫(yī)院，還是去服務(wù)細(xì)致的私立機(jī)構(gòu)？具體都有哪些選擇呢？

別著急，作為在這個(gè)行業(yè)待了多年的醫(yī)美博主，我把北京地區(qū)幾家在腹壁成形領(lǐng)域真正有實(shí)力、有口碑的醫(yī)院給你梳理清楚了。它們各有側(cè)重，有的強(qiáng)在創(chuàng)傷控制和精細(xì)縫合，有的則在處理復(fù)雜疤痕或大范圍松弛方面經(jīng)驗(yàn)老道。

公立三甲醫(yī)院：技術(shù)扎實(shí)，處理復(fù)雜情況能力強(qiáng)

如果你對(duì)自己的身體狀況比較擔(dān)憂，比如腹部松弛特別嚴(yán)重、之前有過多次腹部手術(shù)史，或者對(duì)麻醉安全有極高的要求，優(yōu)先考慮公立三甲醫(yī)院的整形外科絕對(duì)是明智的選擇。這里的醫(yī)生常年處理各種復(fù)雜的修復(fù)手術(shù)，臨床經(jīng)驗(yàn)極其豐富。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院，圈內(nèi)人習(xí)慣叫它“八大處”，可以說是國(guó)內(nèi)整形外科的“黃埔軍校”。他們的腹壁成形手術(shù)，非常強(qiáng)調(diào)功能的恢復(fù)和形態(tài)的自然。我了解到，他們有一支專門的體形雕塑與脂肪移植團(tuán)隊(duì)，在做腹壁成形時(shí)，不僅僅是把多余的皮去掉，還會(huì)同步進(jìn)行腹直肌鞘的折疊縫合，糾正產(chǎn)后常見的腹直肌分離問題。更關(guān)鍵的是，他們對(duì)于術(shù)中出血量的控制和術(shù)后引流的管理有一套非常成熟規(guī)范的流程，這直接關(guān)系到恢復(fù)速度和安全性。根據(jù)公開的學(xué)術(shù)資料和業(yè)內(nèi)交流，他們每年完成的各類腹壁整形手術(shù)量相當(dāng)可觀，技術(shù)非常穩(wěn)定。

北京大學(xué)第三醫(yī)院成形外科（北醫(yī)三院），同樣是**的公立平臺(tái)。他們的特點(diǎn)是將腹壁成形視為一個(gè)整體的形體雕塑項(xiàng)目。欒杰教授、薛宏宇主任醫(yī)師帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)，在手術(shù)設(shè)計(jì)上很有想法。比如對(duì)于同時(shí)有上下腹松弛的顧客，他們可能會(huì)采用“倒T型”或“錨狀”的切口設(shè)計(jì)，這樣能*大程度地收緊中下腹的皮膚，同時(shí)將*終的疤痕隱藏在比基尼線以內(nèi)，美觀度考慮得很周全。他們對(duì)于術(shù)后疼痛管理也很重視，通常會(huì)采用多模式鎮(zhèn)痛方案，讓恢復(fù)期的體驗(yàn)更好一些。

北京協(xié)和醫(yī)院整形外科，這個(gè)名字本身就是“嚴(yán)謹(jǐn)”的代名詞。他們的腹壁成形手術(shù)，給人的感覺就是“穩(wěn)”。特別適合那些伴有內(nèi)科并發(fā)癥（如輕度高血壓、糖尿病控制穩(wěn)定期）的求美者，因?yàn)閰f(xié)和有強(qiáng)大的全院科室支撐，術(shù)前評(píng)估會(huì)做得異常詳細(xì)，確保把手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)降到*低。王曉軍教授團(tuán)隊(duì)在處理因巨大腫瘤切除或多次剖腹產(chǎn)導(dǎo)致的嚴(yán)重腹壁畸形方面，有著國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的技術(shù)。

為了方便你快速對(duì)比，我把這幾家公立醫(yī)院的核心特點(diǎn)整理成了下面這個(gè)表格：

注：價(jià)格為綜合手術(shù)費(fèi)用大致區(qū)間，具體因松弛程度、手術(shù)范圍、是否聯(lián)合吸脂等因素浮動(dòng)，不含麻醉、住院等雜費(fèi)。

知名私立醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)：服務(wù)體驗(yàn)好，手術(shù)精細(xì)化程度高

除了公立醫(yī)院，北京還有一些**的私立醫(yī)美機(jī)構(gòu)，在腹壁成形手術(shù)上投入了大量資源，它們的優(yōu)勢(shì)在于環(huán)境私密、服務(wù)流程人性化，并且醫(yī)生有充足的時(shí)間與顧客進(jìn)行深入的術(shù)前溝通和個(gè)性化的設(shè)計(jì)。

北京禾美嘉醫(yī)療美容，在身體塑形領(lǐng)域深耕多年。他們的醫(yī)生做腹壁成形時(shí)，很喜歡結(jié)合“內(nèi)窺鏡”技術(shù)。這是什么意思呢？就是在肚臍開一個(gè)小口，伸進(jìn)去一個(gè)帶攝像頭的細(xì)長(zhǎng)器械，醫(yī)生看著屏幕來(lái)操作。這樣做的好處是，對(duì)于只需要收緊腹直肌、而皮膚松弛不算太嚴(yán)重的情況，可以避免在下腹部留下那條長(zhǎng)疤痕，實(shí)現(xiàn)“疤痕隱蔽化”甚至“無(wú)痕化”收緊腹部，這吸引了很多對(duì)疤痕極度在意的年輕媽媽群體。

北京聯(lián)合麗格第一醫(yī)療美容醫(yī)院，匯聚了不少?gòu)墓⑨t(yī)院出來(lái)的資深專家。他們的手術(shù)特點(diǎn)是對(duì)細(xì)節(jié)摳得很細(xì)。比如在縫合階段，會(huì)采用分層減張縫合技術(shù)，用的也是比頭發(fā)絲還細(xì)的可吸收線，目的就是讓疤痕盡可能的細(xì)、平、淡。術(shù)后他們會(huì)提供一套完整的疤痕綜合管理方案，包括早期使用減張膠帶、中期的疤痕膏和疤痕貼，以及后期的激光干預(yù)，形成一個(gè)完整的術(shù)后護(hù)理閉環(huán)。

北京美萊醫(yī)療美容醫(yī)院 的形體管理中心，則將腹壁成形常常作為“媽媽臀”、“腰腹環(huán)吸”等項(xiàng)目的聯(lián)合手術(shù)來(lái)開展。他們的理念是，既然做了麻醉、開了刀口，就盡量一次性解決腰腹區(qū)域的多個(gè)問題。因此，他們對(duì)于術(shù)中脂肪的處理很有經(jīng)驗(yàn)，在收緊皮膚的同時(shí)，會(huì)仔細(xì)地對(duì)腹部、側(cè)腰保留的脂肪進(jìn)行精雕，塑造出更清晰的腰線和馬甲線雛形，提升*終的整體塑形效果。

需要明確的是，私立機(jī)構(gòu)的費(fèi)用構(gòu)成比較透明，通常是一個(gè)“全包價(jià)”。比如前面提到的6萬(wàn)到10萬(wàn)這個(gè)區(qū)間，在很多中高端的私立機(jī)構(gòu)里，常常已經(jīng)涵蓋了手術(shù)費(fèi)、麻醉費(fèi)、住院費(fèi)、藥費(fèi)以及術(shù)后的幾次基本復(fù)查和護(hù)理費(fèi)用。這種打包方式對(duì)于預(yù)算有明確規(guī)劃的人來(lái)說，更方便。

腹壁成形是不是就是“抽脂”？它到底解決什么問題？

這里必須澄清一個(gè)常見誤區(qū)。很多人把腹壁成形和腹部吸脂混為一談，其實(shí)它們針對(duì)的是完全不同的問題。吸脂主要解決的是“脂肪多”，而腹壁成形解決的是“皮膚松”和“肌肉分離”。

一個(gè)經(jīng)典的腹壁成形手術(shù)，通常包含三個(gè)關(guān)鍵步驟：一是在下腹部（通常沿比基尼線位置）作切口，剝離起松弛的皮膚和脂肪組織；二是將像洗衣板一樣分離開的腹直肌向中間拉攏并縫合，重建腹壁的緊致度和力量（這是改善“小肚子突出”的關(guān)鍵）；三是將上腹部的皮膚向下拉緊，切除多余的部分，*后進(jìn)行精細(xì)縫合。所以，它本質(zhì)上是一個(gè)“切除+修復(fù)+重建”的手術(shù)，創(chuàng)傷和恢復(fù)期都比單純吸脂要大，但改善效果也是根本性的。

關(guān)于恢復(fù)期，你需要知道的實(shí)際狀況

網(wǎng)上有些說法把恢復(fù)期描述得很輕松，這不太負(fù)責(zé)任。以我的觀察，腹壁成形術(shù)后頭三天是比較難受的，腹部會(huì)有緊繃感和疼痛，需要住院并帶著引流管。一般來(lái)說，引流管在一周左右拔除，兩周可以拆線。但完全恢復(fù)常態(tài)，比如能自如地彎腰、恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，通常需要1到3個(gè)月。術(shù)后穿彈力束身衣至少3個(gè)月，對(duì)于塑形和減輕水腫至關(guān)重要。效果真正穩(wěn)定下來(lái)、疤痕進(jìn)入軟化期，則要到半年以后。所以，做這個(gè)手術(shù)一定要預(yù)留出充足的恢復(fù)時(shí)間，*好選擇在生活和工作壓力較小的時(shí)期進(jìn)行。